平日が休みの時や出社前に朝からサウナに行きたくないですか？
本記事では忙しいビジネスパーソンや活力的に1日を乗り切りたい方へ向けて早朝サウナのオススメ入浴方法と大阪市内で平日の早朝から営業しているサウナ施設をまとめて紹介しています。
サウナビギナー聞いた話なんですが忙しいビジネスパーソンこそ朝ウナ（朝サウナ）に行ってるって本当ですか？
蒸風呂好太郎確かにエグゼクティブっぽいスーツのサウナーを早朝のサウナ施設でよく見かけるな〜。
朝ウナには脳をシャキッとさせたり、アイデアを発想しやすくさせる効果もあってビジネスパーソンには打って付けやからな！
サウナビギナー僕も朝から脳をシャキッとさせてバリバリ仕事のクオリティー上げたいっす！
大阪府内で平日朝からやってるサウナを教えてください！
蒸風呂好太郎大阪府内やと平日朝からやってるサウナは結構限られるなー！
自宅に本格的サウナを構えるほどサウナが好きなワシが厳選したサウナ施設を銭湯も含めて紹介するで！
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蒸風呂好太郎サウナの設計からチラー付き水風呂の導入方法まで詳しく網羅した自宅サウナを作るための完全マニュアルの記事もございます。
詳細なサウナ建築方法を詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです！
蒸風呂好太郎自宅で手軽にサウナを始めたい人は必見！
100V電源で使用できる簡易的なテントサウナが発売されています！
定価 ¥120,000が34%OFFで今なら¥79,200税込で購入可能です！
忙しいビジネスパーソンこそ朝ウナ（朝サウナ）に行っている
サウナ好き経営者サウナで瞑想のように精神を集中させたらごちゃごちゃ考えてた雑念がスーッと消えていくのだ。
水風呂→外気浴でぼーっとしていると自然と色々なアイデアやインスピレーションが浮かんでくることもあるぞ。
サウナビギナー仕事前にそんなゾーンに入れたら、めっちゃ有益ですよね！
ビジネスマンや経営者にサウナ好きが多いのはこういったサウナの効用を経験上、理解しているからかもしれませんね。
蒸風呂好太郎というわけで大阪限定となりますが平日の朝から営業しているサウナ施設をまとめてみましたので、平日朝から通えるお気に入りのホームサウナを見つけてくださいね！
朝ウナの入浴方法|注意点
- 冬場はお風呂全身浴1分ぐらい。
夏場は水シャワーだけでもOK。 - サウナ5分
- 水風呂10秒
- ぬるめのシャワーでFinish！
サウナ好き経営者仕事前ならサウナは普段より短めがいいぞ。
仕事前に3セット以上サウナに入ると、サウナ後に眠くなってしまって逆に仕事のクオリティが下がってしまうからね。
サウナビギナー出社前の朝ウナだと2セットぐらいで切り上げた方が良さそうですね！
サウナマット持参がおすすめ！
蒸風呂好太郎公衆サウナはサウナベンチが他人の汗で汚れていることが多いからサウナマットを敷いた方が快適に過ごせるで。
オススメのサウナマットはこちら！
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Googleマップの大阪の平日朝サウナリストを共有します
蒸風呂好太郎Googleマップに大阪平日朝ウナリストをまとめたからよかったら使ってな！
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銭湯編｜平日の朝から営業している銭湯サウナ(大阪府下限定)
蒸風呂好太郎ここから紹介する銭湯はタトゥー・刺青が入ってても入浴できる入浴施設やで！
大阪市内
ユートピア白玉温泉（城東区蒲生２丁目）
ベテランサウナーユートピア白玉温泉さんは2022年8月に大規模リニューアルオープンして、以前よりサウナと水風呂がパワーアップしたんや！
サウナビギナーなになに！？それは気になる！
リニューアルでバージョンアップされたサウナ環境（男湯の環境）
以前のサウナは100℃超えのちょっと息苦しいドライサウナでしたがリニューアル後は室温は70℃前後ながら、体感温度はなぜか100℃越えです！
サウナの構造は両対面の2段ベンチなのでマックス15名ぐらいは入れる広さ。
室温以上の体感温度の秘密はボイラーで温めた湿気のある蒸気をサウナストーンに直接噴出させるニュータイプのロウリュです！
※湿度を上げることで空気の熱伝導率が高まります。
サウナヒーターは3種類のヒーターを使用して発汗効果が抜群
- ベンチ下のボナサウナ（ベンチの中にヒーターが内臓）
- サウナストーンが敷き詰められたストーブ
- エロフィンヒーター（遠赤外線加工のラジエーターみたいなやつ）
蒸風呂好太郎オートロウリュ＆アウフグースタイムになると天井の至る所に爆風ダクトが設置されていてベンチ下のLEDが妖艶な赤い光を放つんや。
すると天井ダクトから「ゴーッ！」とちょうどいい圧の風が出てきてサウナ室内の空気がかき乱されて発汗が促され全身汗でビッショビショやで（笑）
サウナビギナーそれはすごそう！
水風呂はどんな感じっすか！？
蒸風呂好太郎前の水風呂もまあまあ広くて十分な深さがあったんやが、新水風呂（男性用）はなんと深さ140cm！
腰をかがめば簡単に頭てっぺんまで冷却できるし、浮遊感がなんとも言えない気持ち良い心地なんや。
ここは水風呂ならぬ氷風呂という名で、リニューアル前と同様上部からつながる配管から氷が落ちてくるギミックも継続されてるで！
サウナビギナー外気浴スペースはあるっすか？
蒸風呂好太郎外気浴スペースももちろんあるで！
水風呂横の階段を上がれば外気浴専用の屋上があって、ととのいベンチやととのいチェアが合計8席分ぐらい用意されていたで！
お客さんみんな気持ちよさそうにととのってたわ！
サウナビギナーユートピア白玉温泉…恐るべしクオリティ…
これは近いうちに絶対行かねば！
蒸風呂好太郎リニューアル後はコワーキングスペース（有料）が併設されたから仕事もできておすすめやで。
- 【公式HP】ユートピア白玉温泉
- 【入浴料】490円
⚠サウナ料金：300円（2時間制）
※サウナ利用者専用のリストバンドがもらえます。
サウナセット ：790円（入浴＋サウナ2時間制）
浴室に備え付けのリンスインシャンプー・ボディソープがあるので手ぶらでも便利。
貸しタオル： 50円
貸しバスタオル ：100円 - 【定休日】年中無休
- 【営業時間】6:00~25:00
- 【駐車場】あり 無料
- 【最寄駅】JR大阪環状線 京橋駅から徒歩８分
大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩９分 - 〒536-0016 大阪府大阪市城東区蒲生２丁目７−３６
コワーキングスペースが併設されていて作業や勉強に便利！
蒸風呂好太郎ユートピア白玉温泉のコワーキングスペースの詳細はこちらから確認してな⏬
蒸風呂好太郎ユートピア白玉温泉さんのSNSはこちらです！
末広湯（日本橋1丁目）
蒸風呂好太郎近鉄と地下鉄日本橋駅から徒歩1分ぐらいの立地や。
この末広湯さんはよくあるドライサウナはなくて、サウナはスチームサウナなんや。
水風呂が天然の地下水掛け流しで、ぬるめ（19〜20℃）やけど長時間水に浸かれる温度でめっちゃ気持ちええんや。
サウナビギナー黒門市場商店街のすぐ隣ですやん！
こんなところに銭湯があったんすね！
蒸風呂好太郎市場関係者は朝が早いから、仕事終わりの早朝から汗を流せるように営業時間が早いやで。
- 【入浴料】490円（スチームサウナ込）
- 【定休日】無し
- 【営業時間】6:00~25:30
- 【駐車場】無し
- 【最寄駅】大阪メトロ及び近鉄 日本橋駅から徒歩1分
- 〒542-0073 大阪府大阪市中央区日本橋１丁目１６−５
入船温泉（西成区萩之茶屋1丁目）
元はサウナも水風呂も無かったが、2022年にリニューアルしサウナと水風呂を新設。
オートロウリュは20分に一回あり、湿度高めのサウナです。
室温90℃はロウリュするサウナにしてはかなり高めなのでしっかり汗をかけます。
水風呂→13〜14℃ 水深115cmの深さ。
スタッフによるアウフグースサービスもあり、エンタメ要素としても楽しめます。
アウフグースタイムテーブル
- 9時
- 12時
- 14時
- 16時
- 19時
※店舗の都合により開催できない場合あり
蒸風呂好太郎こちらの入船温泉さんもリニューアルされてめっちゃクオリティの高いサウナやで！
蒸風呂好太郎入船温泉さんの公式SNSはこちらです！
末広湯（中央区日本橋１丁目）
蒸風呂好太郎近鉄と地下鉄日本橋駅から徒歩1分ぐらいの立地や。
この末広湯さんはよくあるドライサウナはなくて、サウナはスチームサウナなんや。
水風呂が天然の地下水掛け流しで、ぬるめ（19〜20℃）やけど長時間水に浸かれる温度でめっちゃ気持ちええんや。
サウナビギナー黒門市場商店街のすぐ隣ですやん！
こんなところに銭湯があったんすね！
蒸風呂好太郎市場関係者は朝が早いから、仕事終わりの早朝から汗を流せるように営業時間が早いやで。
- 【入浴料】490円（スチームサウナ込）
- 【定休日】無し
- 【営業時間】6:00~25:30
- 【駐車場】無し
- 【最寄駅】大阪メトロ及び近鉄 日本橋駅から徒歩1分
- 〒542-0073 大阪府大阪市中央区日本橋１丁目１６−５
鈴蘭温泉（城東区生育４丁目）
蒸風呂好太郎ここは2階建て構造で1階に浴槽と水風呂、2階にも水風呂とサウナがあるんや。サウナの隣に水風呂があるから動線もバッチリや。
サウナビギナー水風呂が2つもあるんですか！？
熱湯と水風呂の温冷交代浴も存分に味わえまえすね！
- 【入浴料】490円 ⚠サウナはバスタオル持参で無料
- 【定休日】 毎月第３木曜日
- 【営業時間】6:00~26:00
- 【駐車場】あり
- 【最寄駅】
大阪メトロ今里筋線 関目成育駅から徒歩４分
京阪本線 関目駅から徒歩５分
大阪メトロ谷町線 関目高殿駅から徒歩６分 - 〒536-0007 大阪府大阪市城東区成育４丁目22-7
神徳温泉（旭区大宮3丁目）
- 【公式HP】神徳温泉
- 【入浴料】490円 ⚠サウナ別途240円
- 【定休日】無し
- 【営業時間】6:30～深夜1:00
- 【駐車場】あり
駐車場は2時間まで無料・20台収容可能
- 【最寄駅】
地下鉄谷町線「千林大宮駅」2番出口より西へ徒歩約２分 - 〒535-0002 大阪府大阪市旭区大宮３丁目６−１９
百草湯（生野区鶴橋５丁目）
ベテランサウナー駅から割と遠いから、近所で自転車圏内の人にはオススメの銭湯や。
サウナは3人掛けMAXぐらいの広さでゴリゴリの演歌BGMが流れてるで。水風呂は深くて広めやから開放的やで。
サウナビギナー広い水風呂大好きです！
- 【入浴料】490円
- 【定休日】無し
- 【営業時間】7:00~20:00
- 【駐車場】無し
- 【最寄駅】
JR・近鉄 鶴橋駅から徒歩11分
大阪メトロ千日前線・今里筋線 今里駅から徒歩13分 - 〒544-0031 大阪府大阪市生野区鶴橋５丁目２１−５
日之出湯（西成区山王２丁目）
蒸風呂好太郎ここのサウナは3〜4人掛けのドライサウナや。TVも付いとる。
特徴は何と言っても金色のタイル張の水風呂や。
まるで殿様気分で水風呂に入れるで。
サウナビギナー金ピカの水風呂なんてリッチ感満載ですね！
蒸風呂好太郎あと、44℃ぐらいの高音風呂と露天風呂の外気浴スペースもあるから温冷交代浴でととのうことも可能や。
- 【公式HP】日之出湯
- 【入浴料】490円 ⚠サウナはバスタオルが必要
- 【定休日】毎週月曜日
- 【営業時間】6:00~23:00
⚠火曜日のみ11:00〜23:0 - 【駐車場】あり 普通車２台 軽自動車２台
- 【最寄駅】
大阪メトロ御堂筋線動・堺筋線 動物園前駅から徒歩６分
JR大阪環状線・南海 新今宮駅から徒歩１０分
JR大阪環状線 天王寺駅から徒歩９分 - 〒557-0001 大阪府大阪市西成区山王２丁目７−９
おふろや和光/和光浴場（西成区山王２丁目）
蒸風呂好太郎さっきの日の出湯と同じ通りですぐ近くにあるのがこちらの和光浴場さんや。
中は銭湯としてはかなり大きな規模の銭湯で、サウナも広く水風呂も2つあるんや。
他にも広い日本庭園風のの露天風呂や船のスクリューみたいなのを回転させたジェット水流のエステバス的なのもあって面白いで。
サウナビギナーえー！かなりバラエティに富んだ浴槽があるんですね。
蒸風呂好太郎近所には男性にとっては魅惑の飛田新地があるから、誘惑に惑わされて仕事まえに寄り道したらあかんで（笑）
サウナビギナーサウナでスッキリした後に、もう一度スッキリなんつって（笑）
- 【公式HP】おふろや和光
- 【入浴料】490円
- 【定休日】毎週水曜日
- 【営業時間】6:00~24:30
- 【駐車場】無料４台
- 【最寄駅】
大阪メトロ御堂筋線動・堺筋線 動物園前駅 2番出口から徒歩5分
JR大阪環状線・南海 新今宮駅から徒歩8分
JR大阪環状線 天王寺駅から徒歩6分 - 〒557-0001 大阪府大阪市西成区山王1丁目7-6
新世界ラジウム温泉（浪速区恵美須東１丁目）
蒸風呂好太郎通天閣の真下にある銭湯や。
サウナビギナー通天閣の真下に銭湯があったなんて知らなかったっす！
蒸風呂好太郎ここはスチームサウナしか無いからガッツリ高温サウナが好きな人にはちょいと物足りないかもしれないけど湿度高めの蒸気浴ができて意外とおすすめ。
- 【公式HP】新世界ラジウム温泉
- 【入浴料】490円
- 【定休日】元旦、第2第4木曜日
- 【営業時間】6:00～24:00
- 【駐車場】無し
- 【最寄駅】
JR環状線 新今宮駅 徒歩10分
大阪メトロ堺筋線 恵美須町駅 徒歩3分
大阪メトロ御堂筋線 動物園前駅 徒歩10分
阪堺電気軌阪堺線 恵美須町駅 徒歩3分 - 〒556-0002 大阪府大阪市浪速区恵美須東１丁目４−１３
辰巳温泉（住吉区大領５丁目）
蒸風呂好太郎2022年7月にリニューアルされて、「白樺瞑想暗闇サウナ」というボナサウナがいい感じに仕上がってる人気店やで！
シャンプー、リンスなどのアメニティがあって、ドライヤーも無料なところがユーザーファーストでうれしいところやな！
- 【公式HP】辰巳温泉
- 【入浴料】490円
サウナ：別途100円 - 【定休日】木曜日
(祝日の場合翌平日に振替休業) - 【営業時間】昼14:00〜翌日12:00
※オールナイト営業 - 【駐車場】辰巳温泉の正面に2台分の駐車場有
※③番、⑤番が辰巳温泉さんの駐車場です。 - 【最寄駅】
- JR阪和線「長居駅」より徒歩9分
- 南海高野線「住吉東駅」より徒歩11分
- 〒558-0001 大阪府大阪市住吉区大領５丁目１０−１１
ふれ愛温泉矢田（東住吉区矢田）
蒸風呂好太郎大阪市内ではかなり南側にあるから車持ちや近所のサウナーにはオススメやな。ちょっとサウナは小さいけどな。
ここは公衆浴場組合の銭湯じゃないから共通入浴券は使えんから気いつけや。
- 【公式HP】ふれ愛温泉矢田
- 【入浴料】450円
サウナ利用料（貸バスタオル付き）100円
⚠大阪府公衆浴場組合加盟店ではないので大阪府共通入浴券はご利用いただけません - 【定休日】毎月第4火曜日
- 【営業時間】
6:00〜11:00（最終受付10:30）
15:30〜23:00（最終受付22:30） - 【駐車場】有料の駐車場あり（４０分無料）
- 【最寄駅】近鉄南大阪線 矢田駅から徒歩９分
- 〒546-0023 大阪府大阪市東住吉区矢田６丁目３−１６
東大阪市
八戸ノ里温泉（東大阪市御厨南１丁目）
- 【入浴料】490円
- 【定休日】年中無休
- 【営業時間】
- 平日：10:00〜翌3:00
- 土日祝：6:00〜翌3:00
- 【駐車場】あり（6台）
- 【最寄駅】
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩3分 - 〒577-0034 大阪府東大阪市御厨南１丁目１−２７
門真市
大一温泉（門真市石原町）
- 【入浴料】490円
- 【サウナ料金】：210円（バスタオル付）
⚠サウナ料金には共通入浴券使用はできません - 【定休日】第2・第3 月曜日
- 【営業時間】
6:00〜23:00 - 【駐車場】あり（12台）
- 【最寄駅】
京阪電鉄「古川橋駅」から徒歩10分
大阪モノレール「大日駅」から徒歩10分 - 〒571-0067 大阪府門真市石原町３９−２７
サウナ施設編｜平日の朝から営業しているスーパー銭湯やカプセルサウナ（大阪府下限定）
蒸風呂好太郎これ以降紹介する入浴施設はタトゥー・刺青が入ってたら利用できないから注意してな！
大阪市
サウナ＆カプセル アムザ（中央区千日前2丁目）| 男性専用
- 【公式HP】サウナ＆カプセルAMZA（アムザ）/男性専用
- 【入浴料】
早朝コース（AM5時～AM10時閉店まで）：2,000円
レギュラーコース（最大15時間）：平日 2,500円 / 土日祝 2,900円
1時間コース：1,600円 - 【定休日】なし
- 【営業時間】
昼12時～翌朝10時 - 【駐車場】提携駐車場あり
- 【最寄駅】
JR「難波駅」より東へ約10分
南海電鉄「難波駅」より北北東へ約6分
地下鉄・近鉄・南海・阪神「なんば駅」
地下鉄・近鉄「日本橋駅」下車
～なんばウォーク（地下街）のB21番出口を上がってすぐ（徒歩約3分） - 〒542-0074 大阪府大阪市中央区千日前２丁目９−１７
サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋（北区中崎西）|男性専用
- 【公式HP】サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
- 【入浴料】
早朝コース：1,400円 AM5時～AM10時閉店まで利用できる早朝限定コース
レギュラーコース（最大15時間）：2,300円
※受付はAM9時まで - 【定休日】なし
- 【営業時間】
昼12時～翌朝10時 - 【駐車場】
大東洋ビル横のバッティングセンター下に有料駐車場あり（最大18台）
館内ご利用金額に応じて最大4時間まで無料。詳細はこちら - 【最寄駅】
地下鉄谷町線「中崎町駅」下車して、「4番出口」より徒歩約3分
阪急各線「梅田駅」下車して、徒歩約8分程度
地下鉄御堂筋線・阪神「梅田駅」JR「大阪駅」下車して、徒歩約10分 - 〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西２丁目１−９
蒸風呂好太郎ロウリュサービスのタイムテーブルは公式ページで確認してな！
サウナ＆スパ DAITOYO LADIES 大東洋レディス（北区中崎西）|女性専用
ベテランサウナー大東洋レディスは全国の女性サウナ施設でも数少ないセルフロウリュが楽しめるサウナだね。
フィンランドサウナ（室温70℃）では自分でサウナストーンにアロマ水をかけて蒸気を発生させて体感温度をぐんとあげることができておすすめ！
水晶が5色に光り輝く
25℃の水風呂
ベテランサウナーファンタジーロウリュ実施時間はこのリンクから確認できるよ。
- 【公式HP】サウナ＆スパ DAITOYO LADIES 大東洋レディス
- 【入浴料】
早朝コース：1,400円 AM5時～AM10時閉店まで利用できる早朝限定コース
レギュラーコース（最大15時間）：2,300円
※受付はAM9時まで - 【定休日】なし
- 【営業時間】
昼12時～翌朝10時 - 【駐車場】
大東洋ビル横のバッティングセンター下に有料駐車場あり（最大18台）
館内ご利用金額に応じて最大4時間まで無料。詳細はこちら - 【最寄駅】
地下鉄谷町線「中崎町駅」下車して、「4番出口」より徒歩約3分
阪急各線「梅田駅」下車して、徒歩約8分程度
地下鉄御堂筋線・阪神「梅田駅」JR「大阪駅」下車して、徒歩約10分 - 〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西２丁目１−９
ベテランサウナー大東洋レディスは宿泊もできるよ。
カプセルホテルは清潔で快適だからお泊まりもおすすめね。
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延羽の湯 鶴橋店（東成区玉津3丁目）
蒸風呂好太郎わしは延羽の湯鶴橋に行ったら結構メンテナンス日で休業していて泣きを見てるから事前にSNSとかでチェックしといてなー！
延羽の湯 鶴橋店のSNS
鶴見緑地湯元 水春（鶴見区緑地公園）
- 【公式HP】鶴見緑地湯元 水春
- 【入浴料】
大人（中学生以上）：平日 870円 / 土日祝 960円
小人（小学生以下）：平日 470円 / 土日祝 520円 - 【定休日】年中無休（施設点検日は除く）
- 【営業時間】
平日・土曜：朝9時～深夜2時（最終受付 深夜1時）
日曜・祝日：朝6時～深夜2時（最終受付 深夜1時） - 【駐車場】
駐車場250台分あります - 【最寄駅】
地下鉄(大阪METRO)鶴見緑地線 鶴見緑地駅より徒歩２分 - 〒538-0036 大阪府大阪市鶴見区緑地公園１−３７
蒸風呂好太郎メンテナンス日で休業している場合もあるからSNSとかチェックしといてなー！
鶴見緑地湯元 水春のSNS
湯源郷 太平のゆ なんば店（浪速区敷津東２丁目）
- 【公式HP】湯源郷 太平のゆ なんば店
- 【入浴料】
大人（中学生以上）：平日 870円 / 土日祝 960円
小人（小学生以下）：平日 470円 / 土日祝 520円 - 【定休日】年中無休（施設点検日で休館の場合あり）
- 【営業時間】
8:00〜25：00（最終受付24:00） - 【駐車場】
駐車場スペースは約300台
ご入浴で2時間無料。岩盤浴もご利用で4時間無料
◎館内施設ご利用金額により1,500円…1時間無料、3,000円…2時間無料
1日最大6時間無料になります。 - 【最寄駅】
地下鉄大国町①番出口より東（日本橋方面）へ徒歩約2分
南海「なんば」駅より徒歩約８分
南海高野線「今宮戎」駅より徒歩約３分 - 〒556-0012 大阪府大阪市浪速区敷津東２丁目２−８
天然温泉ひなたの湯（淀川区三国本町１丁目）
- 【公式HP】天然温泉ひなたの湯
- 【入浴料】
- 平日：800円
- 土日祝：900円
- 【定休日】年中無休（メンテナンス休館あり）
- 【営業時間】
6:00〜翌1:00 - 【駐車場】あり（建物の北側）
- 【最寄駅】
- 「新大阪駅」4番出口から徒歩10分
- 〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町１丁目６−１５（9F）
蒸風呂好太郎最新情報はひなたの湯のSNSをチェックしてな！
堺市
蔵前温泉 さらさのゆ（堺市北区蔵前町）
- 公式HP：蔵前温泉 さらさのゆ
- 【入浴料】
- 平日：750円
- 土日祝：800円
- 【岩盤浴料金】
※岩盤浴を利用せずとも通常の浴場にサウナがあります。- 平日：+500円
- 土日祝：+550円
- 【刺青・タトゥー】NG
- 【定休日】年中無休
- 【営業時間】
朝9:00～夜2:00（入浴最終受付 夜1:00） - 【駐車場】145台
施設ご利用の方は受付（セルフによる）処理にて、平日8時間／土日祝日5時間まで無料。 - 【最寄駅】
- JR阪和線「堺市」駅より 徒歩10分
- 大阪メトロ御堂筋線「北花田」駅より 徒歩15分
- 大阪メトロ御堂筋線「新金岡」駅より 徒歩15分
- 〒591-8004 大阪府堺市北区蔵前町１丁３−５
蒸風呂好太郎オートロウリュの時間は10:30〜毎時30分やで！
御陵天然温泉 亀の湯（堺市北区黒土町）
- 公式HP：御陵天然温泉 亀の湯
- 【入浴料】
- 平日：750円
- 土日祝：800円
- 【刺青・タトゥー】NG
- 【定休日】年中無休
- 【営業時間】
- 平日：朝10時～深夜1時
- 土日：朝7時～深夜1時
- 受付終了 深夜12時半まで
- 【駐車場】200台
- 【最寄駅】
- JR・南海高野線「三国ヶ丘駅」より徒歩12分
- 南海高野線「百舌鳥八幡駅」より徒歩11分
- 〒591-8024 大阪府堺市北区黒土町２２６４−３
極楽湯 堺泉北店（堺市南区豊田）
- 【公式HP】極楽湯 堺泉北店
- 【入浴料】
- 平日：780円
- 土日祝：860円
- ※交通系ICカード、QRコード決済等は対応しておりません。
- 【定休日】年中無休（メンテナンス休館あり）
- 【営業時間】
- 平日：午前9:00～深夜2:00
- 土日祝：午前6:00〜深夜2:00
- 最終受付：深夜1:30
- 【駐車場】180台
- 【アクセス】
- 泉北高速鉄道「泉ヶ丘駅」より タクシーで約10分
- 南海バス鉢ヶ峰行き「豊田南」下車徒歩10分
- 南海バスJR津久野駅行き｢小代｣下車徒歩10分
- 〒590-0106 大阪府堺市南区豊田８２５
堺浜楽天温泉祥福（堺市堺区築港八幡町）
高濃度水素塩サウナ ハイドロサウナ登場！
堺浜楽天温泉祥福HPより引用
飲用として大人気の水素水。
その水素を皮膚から全身に行きわたらせるのが高濃度水素塩サウナ。
分子のきわめて細かい水素が皮膚細胞を通して体内の「悪玉活性酵素」を除去し、老化（酸化）予防が期待できます。３０分に一度、噴霧孔から高濃度水素が噴出。
サウナ内が霧に包まれた幻想的な空間となり、肌が潤い、モチモチに。
高濃度水素と塩サウナの二つが合わさった新サウナで体の中からキレイになってください。
- 【公式HP】堺浜楽天温泉祥福
- 【入浴料】
- 平日：870円
- 土日祝：960円
- 土日祝の朝風呂：860円（朝6時〜9時）
- 祥汗房 チムジルバンスパ（韓国風岩盤浴）
- 平日：800円
- 土日祝：900円
- 【定休日】無休
- 【営業時間】
- 平日：午前9:00〜午前2:00
- 土日祝：午前6:00〜午前2:00
- 金土日祝の前日はオールナイト営業あり
オールナイト料金などの詳細はこのリンクからご確認ください
- 【駐車場】：3100台（無料）
- 【無料送迎バス】あり（平日のみ）。詳細はこちら
- 【送迎バスあり】
地下鉄四ツ橋線「住之江公園駅」からのシャトルバス が出ています。
シャトルバスの詳細はこちらから詳細をご確認ください - 〒590-0901 大阪府堺市堺区築港八幡町１−１
楽天風呂 祥福乃湯（堺市西区浜寺船尾町東）
蒸風呂好太郎ロウリュサービスのタイムテーブルはこちらで確認してな！
祥汗房 （岩盤浴）
ベテランサウナー癒しがテーマの５種類のヒーリングサウナで日々の疲れをリフレッシュしてね！
天然温泉 スパリフレ（堺市南区美木多上）
蒸風呂好太郎金泉（鉄分の多い温泉）で体の心まで温まり湯冷めしにくいからオススメやで！
写真はないけどサウナも水風呂もあるで！
- 【公式HP】天然温泉 スパリフレ
- 【入浴料】700円
- 【定休日】年中無休
- 【営業時間】
- 朝 10:00〜24:00
（受付終了 23:00）
- 朝 10:00〜24:00
- 【駐車場】あり
- 〒590-0136 大阪府堺市南区美木多上９０３−６
蒸風呂妻岩盤浴もあるわよ。
岩盤浴（フリータイム）
ご利用時間：11:00～22:00(最終受付は21時)
※料金600円（別途入浴料600円が必要です）
北摂地域
極楽湯 吹田店（吹田市岸部南１丁目）
- 【公式HP】極楽湯 吹田店
- 【入浴料】
- 平日：820円
- 土日祝：890円
- 【定休日】年中無休（メンテナンス休館あり）
- 【営業時間】
- 平日：9:00～26:00
- 土日祝：6:00～26:00
- （最終受付：25:30）
- 【駐車場】250台
- 【最寄駅】
- JR京都線岸辺駅・阪急京都線「正雀駅」より徒歩5分
- 最寄のバス停：阪急バス「JR岸辺」
- 〒564-0011 大阪府吹田市岸部南１丁目２−１
極楽湯 茨木店（茨木市田中町）
- 【公式HP】極楽湯 茨木店
- 【入浴料】
- 平日：780円
- 土日祝：860円
- 【定休日】年中無休（メンテナンス休館あり）
- 【営業時間】
- 平日：午前8:00～深夜2:00
- 土日祝：午前6:00〜深夜2:00
- 最終受付：深夜1:30
- 【駐車場】180台
- 【アクセス】
- 徒歩：JR総持寺駅北口より市営斎場方面6分
阪急茨木市駅西口より市営斎場方面18分
- バス：阪急茨木市駅より阪急バス「77番 茨木サニータウン経由 山手台七丁目行き」か「89番 生保経由 車作行き」「田中」バス停下車
- 自動車：国道171号線「西河原西」交差点、市営斎場方面に500ｍ
- 徒歩：JR総持寺駅北口より市営斎場方面6分
- 〒567-0025 大阪府茨木市田中町１８−１８
彩都天然温泉 すみれの湯（茨木市清水１丁目）
- 【公式HP】彩都天然温泉 すみれの湯
- 【入浴料】
- 平日：830円
- 土日祝：930円
- 岩盤浴（チムジルバンスパ爽健美汗）
※岩盤浴を利用せずとも通常の浴場にサウナがあります。- 平日：800円
- 土日祝：900円
- 【定休日】年中無休
※設備点検のため休業する場合があります。 - 【営業時間】
- 平日：午前9:00～翌午前2:00（最終受付／翌午前1:00）
- 土日祝：午前6:00～翌午前2:00（最終受付／翌午前1:00）
- 【駐車場】無料駐車場完備
- 【無料送迎バス】あり。詳細はこちら
- 【最寄駅】
- 大阪モノレール彩都線「豊川駅」から北へ進み、清水交差点を右へ50m、徒歩5分。
- 〒567-0059 大阪府茨木市清水１丁目３０−７
箕面湯元 水春（箕面市船場東３丁目）
蒸風呂好太郎水春によく行く人は水春会員限定の共通回数券がお得やで！
アプリを設定したら会員になったことになるから受付で共通回数券が購入できるで。
水春アプリはこちらからダウンロードできます。
＼ クーポンやポイントを活用しよう！ ／
サウナのヌシちなみにオートロウリュの開催時間はこちらから確認できるで！
蒸風呂好太郎無料送迎バスを利用する場合は停車場所にはバス停のような目印はないから気をつけてな！
バスの停車場所はこちらを参考にして、バスが見えたら手を上げて運転手に乗車の意思をアピールしてな！
北河内地域
湯快のゆ 門真店（門真市三ツ島６丁目）
- 【公式HP】湯快のゆ 門真店
- 【入浴料】
- 平日：880円
- 土日祝：980円
- 会員専用の朝風呂回数券が朝風呂一回550円になるのでおすすめ！
- 【岩盤浴料金】
※岩盤浴を利用せずとも通常の浴場にサウナがあります。- 平日：+550円
- 土日祝：+600円
- 【定休日】年中無休（メンテナンス休館する場合がございます。）
- 【営業時間】
- 平日：午前8:00～翌午前1:00
- 土日祝：午前6:00～翌午前1:00
（入浴受付は全日 0:15まで）
- 【駐車場】：駐車場130台完備
入館のみのお客様：5時間無料 - 【無料送迎バス】あり。詳細はこちら
- 【最寄駅】
地下鉄長堀鶴見緑地線「門真南駅」より徒歩20分
※JR住道駅南口、京阪古川橋南口(2月1日～)から無料送迎バス運行 - 〒571-0015 大阪府門真市三ツ島６丁目２１−９
蒸風呂好太郎湯快のゆ 門真店に朝よく行く人は、会員のみ購入可能な朝風呂回数券がお得やで。
蒸風呂好太郎会員になる方法はこちらの詳細を確認してな！
それと最新情報はインスタでチェックしといてな！
湯快のゆ 寝屋川店（寝屋川市池田中町）
- 【公式HP】湯快のゆ 寝屋川店
- 【入浴料】
- 平日：890円
- 土日祝：990円
- 会員専用の朝風呂回数券が朝風呂一回550円になるのでおすすめ！
- 【岩盤浴料金】
※岩盤浴を利用せずとも通常の浴場にサウナがあります。- 平日：+700円
- 土日祝：+750円
- 【定休日】年中無休（メンテナンス休館する場合がございます。）
- 【営業時間】
- 平日：午前8:00～翌午前1:00
- 土日祝：午前6:00～翌午前1:00
（入浴受付は全日 0:15まで）
- 【駐車場】：駐車場170台完備
入館のみのお客様：5時間無料 - 【無料送迎バス】あり。詳細はこちら
- 【最寄駅】
京阪「寝屋川市駅」より徒歩20分
※京阪「寝屋川市駅」と京阪「香里園駅」から無料送迎バスが運行しています - 〒572-0074 大阪府寝屋川市池田中町３２−２２
蒸風呂好太郎湯快のゆ 寝屋川店に朝よく行く人は、会員のみ購入可能な朝風呂回数券がお得やで。
蒸風呂好太郎会員になる方法はこちらの詳細を確認してな！
それと最新情報はインスタでチェックしといてな！
中河内地域
天然温泉つくもの湯 極楽湯東大阪店（東大阪市長田西３丁目）
蒸風呂好太郎490円の天然温泉（源泉掛け流し）とサウナ付きでコスパ最強！
シャンプーや石鹸、タオルなどのアメニティーは無いから購入するか持参してな！
- 【公式HP】天然温泉つくもの湯 極楽湯東大阪店
- 【入浴料】全日：490円
- 【定休日】第3木曜日
- 【営業時間】午前6:00～翌午前2:00
（入浴受付は1:30まで） - 【駐車場】：200台分の無料駐車場があります（時間無制限）
- 【無料送迎バス】あり（平日のみ）。詳細はこちら
- 【最寄駅】
地下鉄中央線「長田駅」2番出口より徒歩8分
※JR「高井田中央駅」、地下鉄「高井田駅」の近所から無料送迎バスが運行しています - 〒577-0016 大阪府東大阪市長田西３丁目５−１７
蒸風呂好太郎極楽湯 東大阪店の施設の様子がよう分かる動画がYoutubeで公開されてるからぜひ見てなー！
なにわ健康ランド湯～トピア（東大阪市長堂３丁目）
蒸風呂好太郎通称：なにけんの愛称でサウナ好きから愛されている施設やで。
ワシもなにけんはセルフロウリュやウィスキングができるからめっちゃ好っきゃねん！
男性用サウナのギャラリー
高温サウナ／男性
セルフロウリュ メディテーション サウナ －ＳＭＳ－／男性
蒸風呂好太郎SMSのストーブの柵に設置されたボタンを押すとどうなるかは実際にこのサウナに入ってから体験してみてください！
森サウナ／男性
ガッシングとは上部に設置されたバケツに溜めた水を一気に浴びる行為。サウナ後の汗を流すためにガッシングをするとめっちゃ気持ちいい。
水風呂とととのいスペース
女性用サウナのギャラリー
VIVA SAUNA 超高温・高温サウナ／女性
フィンランド式セルフロウリュサウナ／女性
TO-JI OSAKA -湯治-／女性
美肌ソルトサウナ／女性
サウナビギナー女性用のサウナも種類が豊富ですごい！
- 【公式HP】なにわ健康ランド湯～トピア
- 【入浴料】
- 全日：1,380円
- 深夜料金：1,650円（1:00〜6:00滞在の場合）
- 【定休日】年中無休
- 【営業時間】24時間営業
- 【浴場清掃時間】
⚠︎この時間帯は浴場もサウナも利用できません- 男性AM4:00～AM5:30
- 女性AM3:00～AM6:00
- 【駐車場】：提携駐車場『マッスルパーク長栄寺』
駐車場への地図
【最寄駅】
近鉄「布施駅」東北出口を出て東に徒歩7分
〒577-0056 大阪府東大阪市長堂３丁目４−２１
蒸風呂好太郎ぜひ体験してもらいたいのがなにけんのウィスキングやねん！
（現在男性専用サービス）
一度利用したことがあるんやけどそれはもう昇天しそうなととのい体験やったで！
ウィスキングとは
なにわ健康ランド湯～トピア ウィスキング
ウィスキング専用サウナ室内でウィスキングマイスターが白樺やナラ等の植物の束を使い、体を叩いたり、押し当てたり、なでたりするリラクゼーショントリートメントです。
ウィスクの香りに包まれながら末端の神経までしっかり温めることにより深いリラックス状態に導きます。
ウィスキングでしか到達できない極上のリラックス（ととのいのその先）を多くの方に体感して頂き、心身ともにリラックスできる至福のひとときをお過ごし下さい。
＼ 至高のととのい体験をお楽しみください ／
※ウイスキングサービスは現在のところ男性のみです
蒸風呂好太郎なにけんのSNSはぜひチェックしといてな！
八尾天然温泉｜八尾グランドホテル（八尾市八尾木北５丁目）
蒸風呂好太郎通称：八尾グラは私の大好きな温浴施設です。
蒸風呂好太郎サウナよりも温冷交代浴でととのう方法がおすすめです！
広くて深い水風呂と隣り合わせになった超熱い源泉高温泉との温冷交代浴がめっちゃ気持ちいい！
- 【公式HP】八尾グランドホテル
- 【入浴料】
- 朝風呂(AM:4:00～AM:7:30)：900円
- 一般料金：2,500円
- ナイター料金(17:00～)：1,250円
- 深夜追加料金(AM:1:00～)：プラス1,500円
- 【定休日】年中無休
- 【営業時間】
10:00〜翌8:00 - 【駐車場】詳しくはこちら→八尾グランドホテルアクセス
- 【最寄駅】
- 近鉄「八尾駅」から送迎バスで10分
- 大阪メトロ（地下鉄）「八尾駅」から送迎バスで14分
- JR「久宝寺駅」から送迎バスで15分
送迎バス時刻表などの詳細はこちら→八尾グランドホテル送迎バス
※9:00〜21:00までなので早朝に行きたい人は使えません
- 〒581-0016 大阪府八尾市八尾木北５丁目１０１
南河内地域
天然温泉 風の湯河 内長野店（河内長野市上原西町）
- 公式HP：天然温泉 風の湯河 内長野店
- 【入浴料】
- 平日：750円
- 土日祝：850円
- 【刺青・タトゥー】NG
- 【営業時間】朝9時～深夜0時まで（年中無休）
※メンテナンス休業日の場合あり - 【駐車場】無料駐車場完備
- 【最寄駅】
南海高野線「河内長野」駅からバス停4番のりば→バスで「上原口」下車すぐ。 - 〒586-0038 大阪府河内長野市上原西町１５−１
蒸風呂好太郎サウナやお風呂の種類はこちらから確認できるで！
天然温泉清児の湯（貝塚市清児）
蒸風呂ジュニア施設の様子がYouTubeで見れるよ！
まとめ
大阪府内では土日祝日の早朝から営業している施設は多いですが、平日の早朝から営業しているサウナ施設は数少ないです。
早朝サウナーの著者が大阪府内でオススメできる朝から営業しているサウナ施設をまとめてみました。
蒸風呂好太郎朝ウナでブリブリととのって快適な1日を過ごそうな！
蒸風呂好太郎サウナの設計からチラー付き水風呂の導入方法まで詳しく網羅した自宅サウナを作るための完全マニュアルの記事もございます。
詳細なサウナ建築方法を詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです！
取材させていただけるサウナオーナー様を募集しています！
当ウェブメディアでは
ベテランサウナー自宅でもサウナに入れたら最高なんだけどなー
サウナ好き経営者別荘にサウナを作りたい！
だけどサウナの作り方がわからないという方のためにサウナ作りのアイデアやノウハウを発信しております。
サウナにもいろいろな個性があってしかるべきだと筆者は考えております。
例えば…
- マンションの一室にテントサウナを設置した
- 庭が広いのでテントサウナや簡易なサウナ小屋を設置した
- 敷地内にバレルサウナを購入して設置した
- がっつりお金をかけて超豪華なサウナを建築した
- 市販のユニットサウナを設置した
- 薪ストーブを改造してサウナを作った
- フィンランド仕込みのスモークサウナを作った
当ウェブメディアで「うちのサウナを紹介してもいいよ！」または「うちのサウナ施設（貸切サウナなど）を紹介してほしい！」という方がいらっしゃいましたら、当ブログのコメント欄やお問い合わせフォーム、SNSのDMでもなんでも結構ですのでお知らせください！
大阪から日帰りで行ける程度なら直接お伺いいたします。
お住まいが遠方の場合は写真データを送っていただき、オンラインの対話での取材という形を予定しています。
蒸風呂好太郎ぜひご協力をお願いいたします！
