サウナ設計者必見｜サウナ室の換気システムを徹底解説！

サウナ品質向上の鍵: 空気交換システムの重要性

サウナの品質を左右するのは、精密に計画された換気システムです。

しかし、サウナ設計における空気交換システムとその計画の重要性は、しばしば見落とされがちです。

サウナ内に酸素豊かな空気を保つことは、ヒーターの能力、ストーンの量、ベンチのサイズと同じくらい重要な要素です。

サウナ室の換気設計が不十分な場合のリスクについて

サウナ室内の不適切な空気循環は、酸素不足や不快感など様々なリスクをもたらす原因となります。

換気システムが適切に設計されていない場合、空気が層に分かれ、サウナベンチの下層の温度が低下することになります。

不適切な換気設計に起因する層状の空気の形成は、サウナ建築における最も一般的な問題点の一つとされています。

サウナ室の換気設計が不十分な場合、以下のようなリスクが生じる可能性があります。

1. 空気品質の低下: 適切な換気がないと、サウナ室内の空気が汚れ、酸素レベルが低下する可能性があります。これは、利用者にとって不快感や健康上のリスクを引き起こす可能性があります。
2. 過度の湿度と熱: 換気が不十分な場合、湿度と熱が蓄積し、サウナの室温が設計値を超えることがあります。これは、熱中症や脱水症状などの健康リスクを高める可能性があります。
3. カビやバクテリアの成長: 湿度が高い環境はカビやバクテリアの成長に適しています。これらの微生物は、アレルギーや呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。
4. 不快な臭い: 適切な換気がないと、汗や体臭、その他の臭いが滞留し、非常に不快な環境を作り出すことがあります。
5. 構造的な損傷: 高湿度は木材の腐食や金属部品の錆を引き起こす可能性があり、サウナの構造に損傷を与えることがあります。
6. エネルギー効率の低下: 換気システムが効率的でない場合、サウナを加熱するために必要なエネルギーが増加し、運用コストが高くなります。

適切な換気システムは、これらのリスクを最小限に抑え、サウナ利用者に安全で快適な環境を提供するために不可欠です。

設計段階で専門家の意見を取り入れ、定期的なメンテナンスを行うことが重要です。

サウナ室の換気システム構成

換気システムのタイプと構造は使用するストーブの種類によって異なるため、サウナ用のストーブを選択する際は、換気に関する考慮が不可欠です。

一般的な換気システムは、主に以下の3つ（場合によっては2つ）の部分から構成されます。

1. 給気口
2. 排気口
3. 乾燥用の換気口

選択する換気ソリューションは、部屋が自然換気を採用しているか、それともファンによる強制換気（機械換気）を使用しているかによって変わります。

一般的には、給気口はストーブの近くに適切な高さで設置されるべきです。
これにより、入ってくる冷たい空気がストーブの熱に触れて暖められ、結果として部屋内の空気循環が促進されます。

ストーブの種類に基づく換気システムの選定

サウナ室内で適切な空気循環を確保するためには、使用するストーブの種類に応じた精密な換気システムが必要です。

電気ストーブと薪ストーブでは、換気に関して異なるアプローチが求められるため、それぞれの特性を把握することが重要です。

薪ストーブの場合

• 薪をサウナ室内から供給するシステム
• 薪をサウナ室の外部から供給するシステム

以上どちらの薪供給システムであるかによって、換気計画は大きく異なります。

ストーブのサウナストーン容器に新鮮な空気を供給する構造の違い

• サウナストーン容器の側面が閉じられたストーブ
• サウナストーン容器が網状で開放されたストーブの場合

という二つのタイプが存在し、それぞれの特性を理解し、適切な換気計画を策定することがサウナの品質を左右します。

①サウナストーン容器の側面が閉鎖されたストーブの場合

サウナストーン容器の側面が閉鎖されたストーブの場合、空気はストーブの底面から上へと循環し、サウナストーンはストーブの上に置かれます。

この場合、給気口は、サウナとストーブの特性に応じて、ストーブの下側または上側に向けるべきです。

よくある失敗例は、空気のアクセスがない閉じた側面のストーブの真ん中に給気口を置くことです。この場合、入ってくる空気は適切に暖められず、十分な空気循環が起こりません。

これはストーブが電気式であろうと薪ストーブであろうと、同様です。

②サウナストーン容器が網状で開放されたストーブの場合

サウナストーン容器が網状で開放されたストーブの場合、石が全方向から十分な空気のアクセスがある大きな網の中に配置されています。

この場合は、ストーブの中央の壁側に給気口を設置すべきです。

これにより、空気がストーブの中心に向かって導かれ、そこで暖められて持ち上げられ、部屋内の空気循環が生み出されます。

乾燥用の換気口

全てのサウナには、不可欠な要素として乾燥用の換気口が装備されているべきです。

乾燥用の換気口は名前の通り、使用後のサウナ空間を効果的に乾燥させる目的で利用されます。

サウナ内の湿度が過剰になったり、酸素が不足している場合には、この乾燥用の換気口を開放することが可能です。

しかしながら、可能な限り乾燥用の換気口はサウナを乾燥させる本来の目的のために使用し、他の問題を解決するために使うのは避けるべきです。

サウナ入浴中は、乾燥用の換気口は閉じた状態で使用します。
なぜなら、部屋内の熱が層状になり、足元が冷える原因となるからです。

乾燥用の換気口は、熱源から離れた、天井や壁の高い位置に設置することが最適です。

強制換気（ファンを使用した機械換気）

ファンを使用した機械換気システム（強制換気）は、電気ストーブや前室から燃料が供給されるストーブ（つまり、サウナ室に燃焼室のドアがないタイプ）に適用される場合、基本的に同じ方式で機能します。

しかし、サウナ室から直接燃料を補給する薪ストーブの場合は、特に注意を要します。

これらのストーブは、異なる空気流動のダイナミクスを持ち、そのため、機械換気システムの設計には独自の配慮が求められます。

レイアウト図

最初に、この表をご覧いただき、その後に詳細な説明をご覧ください。

機械換気（電気ヒーターの場合）

機械換気（薪ストーブの場合）

給気（機械換気）

サウナストーン容器の側面が閉鎖されたストーブでは、2つの異なる換気システムを採用することが可能です。

一つの方法は、給気口をストーブの直上に配置し、床から80cm以上の高さにすることです。
この配置により、流入する冷たい空気が加熱されたストーブ上部に接触し、暖められて空気循環を促進します。

もう一つの方法では、給気口をストーブの下部に配置し、熱いストーブに吸い込まれるようにします。

サウナストーン容器が網状で開放されたストーブを使用する場合には、流入する空気をストーブの中央部、床から40cm以上の高さに設置された給気口から送り込むべきです。

サウナストーン容器の側面が閉鎖されたストーブでも、薪を燃料として使用する場合、給気口は薪ストーブの燃焼室のドアと反対側に設置する必要があります。

給気口がストーブの燃焼室のドアに近すぎると、空気は循環せずに直接燃焼室を通過し、煙突から外部に排出されてしまう可能性があります。

薪を燃料とするサウナに機械換気システムが導入されている場合、効率的な燃焼を実現するためには追加の酸素供給が不可欠です。

そのためには、燃焼室の近くに追加の加熱用給気口を設置する必要があります。
正確な設置を保証するために、ストーブメーカーが提供する取扱説明書を参考にしてください。

排気（機械換気）

排気口は、ストーブとは反対側の壁に設置すべきで、床から60cm以内の高さ、足元の後方に位置するようにすることが望ましいです。
ただし、空気が機械的に循環されるため、排気口の高さは厳密に決定する必要はありません。
このため、給気口よりも下部に排気管を配置することも可能です。

機械換気の設置には専門家が必要です。

機械換気システムの設計、設置、または調整にあたっては、専門家との相談を強く推奨します。

不適切な設置や保守は、薪ストーブを使用する機械換気システムにおいて、低い空気圧を生じさせ、一酸化炭素（CO）の危険な濃度を発生させるリスクがあります。

機械換気システムは多様な方法で設置可能ですが、効果的な機能のためには、建物の換気システムが統合的に動作することが不可欠です。

自然換気：重力に基づく換気 (Gravity-based ventilation)

電気ストーブを用いる場合も、前室から燃料を供給する薪ストーブを用いる場合も、自然換気の基本原理は一貫しています。

しかし、サウナ室内から燃料を補給する薪ストーブの場合は、自然換気が異なる原理に基づいて作用します。
この独特な設定は、空気流動の特性を考慮に入れ、適切な換気を確保するために特別な配慮を要求します。

レイアウト図（自然換気）

自然換気（電気ヒーターの場合）

自然換気（薪ストーブの場合）

給気（自然換気）

前室に設置された電気ストーブまたは薪ストーブの場合

サウナストーン容器の側面が閉鎖されたストーブを自然換気で使用する場合、給気口は床に近い高さに設置すべきで、そこから空気がストーブの下からアクセスし、暖められて空気循環を生み出します。

もう一つの選択肢は、ストーブのちょうど上に給気口を設置することです（床から80cm以上の高さ）。

しかし、サウナストーン容器が網状で開放されたストーブの場合、給気口はストーブのほぼ中央に設置すべきです（床から40cm以下の高さ）。

サウナ室内に燃焼室のドアがあるストーブの場合

サウナストーン容器の側面が閉鎖されたストーブを使用する場合、給気口は下部の空気循環ゾーンの高さに設置すべきです。

重要な点として、給気口は燃焼室のドアとは反対側に設置されなければなりません 。
（そうでないと、入ってくる空気が循環を生み出さずにサウナ室から出てしまいます。）

もう一つの選択肢は、ストーブのちょうど上に給気口を設置することです。

サウナストーン容器が網状で開放されたストーブの場合、給気口はストーブの中央またはそれ以上の高さに設置すべきです（床から40cm以上の高さ）。

排気（自然換気）

電気ストーブまたはサウナ室外から燃料を補充するタイプの薪ストーブを使用する場合、排気口はサウナ室の反対側の壁に設置すべきです。

その場合の排気口は給気口よりも少なくとも20cm高い位置にあるべきですが、床から60cm以上の高さにはならないようにしてください。

サウナ室内に薪ストーブの燃焼室ドアがある場合は、ストーブの煙突自体が排気の役割を果たすため、別途で排気口を必要としません。

結論

サウナルームにおける効果的な換気の重要性は計り知れません。

おそらく、換気の悪い場所での息苦しさや、酸素不足によるめまいを経験したことがあるかもしれません。
そのような状況では、体にとって負担となり、疲れが蓄積します。

そのため、サウナ体験が疲労を感じさせるのではなく、活力を与えるものとなるよう、新鮮な空気の供給が一定であることが不可欠です。

暖房ストーブを選ぶ際には、ヒーターのタイプと建物全体の換気システムが正確に調整されていることが重要です。
多くの選択肢が存在し、正しい決定をすることは難しいかもしれません。
自信がない場合は、専門家の助言を受けることをためらわないでください。

写真: Heartwood Saunas社のAire X Sauna www.heartwoodsaunas.com

引用: Hõbepappel, Urmas; Hõbepappel, Liisa; Nellis, Silja; Nellis, Siim. Suur sauna raamat. Tartu, (原稿)